Felice anno nuovo, volpi! Non è mai facile mantenere i buoni propositi, soprattutto quando la rinuncia all'alcol è sulla lista. L'idea di rinunciare all'alcol nel nuovo anno non è nuova, ma sta guadagnando popolarità grazie a movimenti attuali come il 'Dry January'. Con l'aumento dell'accettazione e della legalizzazione della cannabis, questo concetto ha però preso una nuova direzione per noi: High January.
Diciamocelo chiaramente, scambiare l'alcol con la cannabis può avere molti vantaggi come inizio dell'anno. Premere il tasto pausa sul consumo di alcol può proteggerti da effetti collaterali come rabbia, aggressività o blackout. Nel 2016, solo in Germania, 19.000 donne e 43.000 uomini sono morti a causa di una causa di morte esclusivamente attribuibile all'alcol. Tuttavia, nessuno può morire per un'overdose di cannabis. Inoltre, l'alcol è molto più dannoso per il tessuto cerebrale rispetto alla cannabis, se si considera il consumo a lungo termine. Così, l'alcol fa restringere il tuo cervello e invecchiare più rapidamente, e questo già a partire dal consumo di solo un bicchiere di vino al giorno.
Tuttavia, la cannabis in tutte le sue forme e applicazioni non solo può offrire un sollievo a lungo termine per una lunga lista di problemi di salute fisica e mentale, ma può anche prevenire il desiderio di alcol. Naturalmente, un consumo eccessivo di cannabis può portare a una maggiore tolleranza, quindi durante il High January è meglio concentrarsi di più sui prodotti a base di CBD. Tuttavia, potrebbe anche essere utile provare una varietà diversa dal solito o cambiare il modo di consumarla.
Per portare avanti il High January senza alcol, dovresti cercare modi per integrare la cannabis come sostituto in diverse aree della tua vita. Se nella tua routine serale ad esempio c'è il bere un bicchiere di vino, prova semplicemente con un pre-roll ad alto contenuto di CBD. Puoi anche allenare il cervello con routine, come bere tè prima di dormire, che può sostituire l'alcol serale.
Ogni persona reagisce in modo diverso alla cannabis, quindi è importante avere piani di emergenza nel caso in cui si utilizzi un prodotto di una varietà floreale che non armonizza con il proprio corpo. Certaini dosaggi possono portare alcune persone a paranoia o ansia se non si dosano correttamente. Inizia quindi con dosi basse, procedi lentamente e tieni a disposizione abbondante CBD per alleviare, se necessario, gli effetti negativi di troppo THC.
La cannabis può aprire la mente a nuove prospettive e aiutare a liberarsi di emozioni più oscure che spesso vengono amplificate dal consumo di alcol. Invece di danneggiare il fegato con un consumo eccessivo di alcol, la cannabis può rilassarti positivamente e aiutarti con l'ansia. Sembra proprio un ottimo inizio per il nuovo anno!
Per celebrare questo nuovo inizio e promuovere la consapevolezza di uno stile di vita più sano, vogliamo introdurre il termine '#ConsciousSmoker'. Questo rappresenta un approccio consapevole e responsabile alla cannabis, che non riguarda solo il consumo in sé, ma anche la comprensione degli effetti, la scelta delle varietà e dei dosaggi giusti e il riconoscimento delle ragioni dietro il consumo. Il '#ConsciousSmoker' è qualcuno che non usa la cannabis come fuga, ma come strumento per la cura di sé e il rilassamento, sempre con una profonda comprensione dell'effetto sul corpo e sulla mente. Questo approccio aiuta a rompere lo stigma attorno alla cannabis e promuove una cultura del consumo consapevole.
Con il concetto di '#ConsciousSmoker' facciamo un passo avanti per dimostrare che la cannabis può essere utilizzata responsabilmente e può influenzare positivamente la nostra vita. Questo approccio va ben oltre il semplice consumo, comprende la comprensione degli effetti sul nostro corpo e sulla nostra mente e promuove una cultura di utilizzo consapevole della cannabis. Come '#ConsciousSmoker' riconosciamo e rispettiamo il potere della pianta, la utilizziamo con attenzione e con l'obiettivo di migliorare il nostro benessere e non per fuggire. È tempo di superare lo stigma attorno alla cannabis e dimostrare come un approccio consapevole possa arricchire la vita.
Ma soprattutto non si tratta di cosa assumi, ma di come e perché - questo determinerà maggiormente la tua esperienza. Quindi sii astuto, consuma cannabis consapevolmente e ti auguriamo tanto successo nel tuo High January.
Fonti:
Daviet, R.,Aydogan, G.,Jagannathan, K. et al. Associazioni tra il consumo di alcol e i volumi di materia grigia e bianca nella UK Biobank. Nat Commun 13, 1175 (2022). https://doi.org/10.1038/s41467-022-28735-5
Collaboratori del Global Burden of Disease 2016 (2018): Uso di alcol e onere per 195 paesi e territori, 1990-2016: un'analisi sistematica per lo Studio sul Global Burden of Disease 2016. Lancet, 392(10152), 1015–1035.
John, U. et al. (2022): Alcol. In: Deutsche Hauptstelle für Suchtfragen (Hrsg.):DHS Jahrbuch Sucht 2022. Lengerich: Pabst Science Publishers. 33-51.
https://www.bundesgesundheitsministerium.de/service/begriffe-von-a-z/a/alkohol
